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Verkörperte Gefühle

Raja Selvam (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Durch bessere Gefühlsregulation das Wohlbefinden steigern In diesem Buch stellt der klinische Psychologe Raja Selvam die Grundlagen der von ihm entwickelten Praxis der Integralen Somatischen Psychologie (ISP) vor. Diese Methode eröffnet einen neuen Zugang zu Emotionen und ihrem Erleben . Das Buch erklärt auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse den Zusammenhang zwischen emotionalen Problemen und ihrer Verkörperung und zeigt, wie man durch Wahrnehmung, Atmung, Bewegung, Berührung und gezielte Intention gut in Kontakt kommt mit seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen: Dieser praktische Ansatz hilft, leichter Zugang zu den unterschiedlichsten Emotionen zu bekommen und unangenehme Gefühle zuzulassen und sie besser regulieren zu können . Gut anwendbar, leicht verständlich und praxisnah ist dies das Grundlagen- und Praxisbuch für alle körperbasiert therapeutisch Praktizierenden und alle, die durch eine bessere Gefühlsregulation ihr Wohlbefinden steigern wollen. 10 Gründe, dieses Buch zu lesen Sie erfahren … 1. wie Sie mit einer breiteren Palette von Emotionen arbeiten können 2. wie Sie körperliche Abwehrmechanismen auflösen und ihre Emotionen verkörpern 3. wie Sie Toleranz gegenüber allen Gefühlen entwickeln – vor allem für unangenehme 4. wie Sie durch die Verkörperung von Emotionen bessere kognitive und verhaltensmäßige Ergebnisse erzielen 5. wie Sie von einer größeren Bandbreite an emotionalen Erfahrungen profitieren können 6. wie Sie Ihre verkörperte emotionale Einstimmung verbessern 7. wie Sie die Heilung von Bindungswunden unterstützen 8. wie Sie eine Traumaheilung optimieren 9. wie Sie eine mögliche therapeutische Behandlungsdauer verkürzen 10. wie Sie Ihre Achtsamkeit und spirituelle Praktiken optimieren
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
24.05.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783466348046
Herausgeber
Kösel
Sonderedition
Nein
Autor
Raja Selvam
Seitenanzahl
512
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden - Ein Praxisbuch für Therapie und Alltag
Übersetzt von
Silvia Autenrieth
Schlagwörter
medizin, psychotherapie, psychologie, buch, bücher, neuerscheinung, 2023, psychoanalyse, embodiment, körpererfahrung, körperempfindungen, körperwahrnehmung, gefühlsregulation, wohlbefinden, integral somatic psychology, isp, körpertherapie, abwehrmechanismen, achtsamkeit, posttraumatische belastungsstörung, somatic experiencing, peter a. levine, selbstregulation, entfaltung, heilung, trauma, traumatisierung, blockade, körper und seele, körpergedächtnis, postraumtischer stress, behandlung, emotionale regulation, sensomotorische emotionen, energiekörper
Thema-Inhalt
JMQ - Psychologie: Emotionen JMAJ - Analytische Psychologie (C. G. Jung) JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit MKMT - Psychotherapie VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
221 mm
Breite
14.6 cm

Hersteller: Kösel-Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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