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Der Umwelt zuliebe
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -
Tania Ahsan (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und neu 7,99 € -43 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.04.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783809446361
Herausgeber
Bassermann
Sonderedition
Nein
Autor
Tania Ahsan
Seitenanzahl
128
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit
Schlagwörter
gesundheit, stress, achtsamkeit buch, meditation, meditation buch, yoga, achtsamkeit, buch, bücher, neuerscheinung, 2023, ratgeber, eintragbuch, achtsamkeitstraining, achtsamkeit geschenk, achtsamkeit karten, achtsamkeitsübungen, achtsamkeit entspannung, bullet journal, tagebuch, achtsam schlank, selbstreflexion, gelassenheit, entspannung, achtsamkeitsmeditation, affirmationen, zeichnen, ausgeglichenheit, empathie, affirmation, lebensweisheiten, buddhismus, meditieren lernen, stress abbauen, entspannungstechniken, ängste abbauen, burnout, ayurveda, entschleunigung
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
214 mm
Breite
17.6 cm
Hersteller: Bassermann, Edition, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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