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  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Diese Rezepte geben Kraft und Energie und passen bei jeder Outdoor-Tour in die Tasche Eines ist sicher: Wer die Wanderschuhe schnürt und sich in Richtung Gipfel aufmacht oder auf zwei Rädern das Panorama entlang der Passstraße genießen will, braucht Energie. Doch auch bei gemütlichen Ausflügen ins Freie ist ein sättigender Snack genau das Richtige. Für Abwechslung und Genuss im Grünen sorgen die frischen und fix vorbereiteten Rezepte in diesem Kochbuch. Ein stärkendes Frühstück am Morgen, große und kleine Snacks für unterwegs, erfrischende Getränke und wohltuende Gerichte am Abend, die die Energiespeicher wieder auffüllen – hier wird alles geboten, was das Outdoor-Herz begehrt. Das Kochbuch für die ideale Verpflegung beim Wandern, Radeln oder für das Picknick im Grünen Für ambitionierte Sportler:innen beim Rennradfahren, Mountainbiken oder Bergsteigen aber auch für gemütliche Wandertouren, Radelausflüge oder Picknicks im Grünen versammelt dieses Buch die besten Rezepte, um mit ausreichend Nährstoffen und Energie versorgt zu sein. Mit schmackhaften Frühstücksrezepten für Porridge, Waffeln, Pancakes oder Avocado auf selbst gebackenem Brot wird die Grundlage gelegt für einen Tagesstart voller Energie. Zudem finden Sie eine große Rezeptauswahl für Snacks zum Mitnehmen im Buch. Energieriegel, nahrhafte Kekse oder auch süße und pikante Kuchen passen problemlos in jede Jausenbox oder sogar direkt in die Trikottasche. Außerdem schaffen Ideen für After-Activity-Snacks Abhilfe, wenn nach dem Outdoor-Tag der Magen knurrt. Auch Drinks wie Smoothies helfen bei der Regeneration. Zu guter Letzt erhält man Ideen für Gerichte, die am Ende des Tages die leeren Energiespeicher wieder füllen. Hier sind köstliche Salate, Eintöpfe aus aller Welt und Pasta-Gerichte zu finden. Mit den nahrhaften und gesunden Rezepten in diesem Kochbuch bleiben beim nächsten Abenteuer im Freien garantiert keine kulinarischen Wünsche offen!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
23.02.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783957286901
Herausgeber
Knesebeck
Sonderedition
Nein
Autor
Jessica Lerchenmüller
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Rezepte zum Wandern, Radfahren und Genießen im Grünen
Schlagwörter
Kochbuch Outdoor, Kochbuch Picknick, Rezepte für Radfahrer, Verpflegung Wandern, Outdoor-Rezepte, Sportlernahrung, Energy Balls, gesunde Rezepte, gesunde Snacks, Luchbox, Meal Prep, Müsliriegel, Energieboost, Energyballs, Gerichte für unterwegs, Gerichte zum mitnehmen, Kochbuch Snacks, Kohlenhydrate, Outdoor-Kochbuch, Outdoor-Küche, Powerrezepte, Powerboost, Radfahren, Sporternährung, Snacks, Rennrad, Rezepte für Wanderer, Sportrezepte, Verpflegung outdoor, to go, zum mitnehmen, Ziwischenmahlzeit, wandern, trekking, Protein, Eiweiß, High-Protein, Energy, Granola, fit, Brainbboster, Brotzeit, Brotzeit-Rezepte
Thema-Inhalt
WBA - Kochen und Rezepte allgemein SZ - Outdooraktivitäten SMQ - Radsport/Radrennen SZC - Walking, Wandern, Trekking WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WBV - Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten
Höhe
230 mm
Breite
17 cm

Hersteller: Knesebeck Von Dem GmbH, Holzstraße 26, München, Deutschland, 80469, sekretariat@knesebeck-verlag.de, von dem Knesebeck GmbH & Co Verlag KG

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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