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Beschreibung
Hand aufs Herz: Kann man 393 Tage ohne feste Nahrung und ohne Verlust der Lebensfreude überleben? Die Antwort ist: Ja, man kann! Wenn man reduzieren kann. Wenn man reflektieren kann. Wenn man fasten kann. Das Buch 393 TAGE FASTEN gibt eine mit persönlichen Erfahrungen gespickte Anleitung für alljährliche Fastentage, an denen bewusst auf die Aufnahme fester Nahrung verzichtet wird. Ziel dabei ist…  nicht eine Gewichtsabnahme, sondern eine Entdeckungsreise für Körper und Geist. Nach der Erläuterung der drei Fastenphasen richtet sich das Augenmerk auf die Themen gesunde Ernährung, Körperübungen und geistige Achtsamkeitsreisen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
06.07.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783991460695
Herausgeber
novum Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Meier
Seitenanzahl
118
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Eine Entdeckungsreise für Körper und Geist
Schlagwörter
Fasten, Ernährung, Achtsamkeit, Körperübungen
Thema-Inhalt
F - Belletristik und verwandte Gebiete
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm

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