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Beschreibung
Dieser Ratgeber bietet einen fundierten Einblick rund um das Thema Abnehmen. Der Ratgeber beginnt mit einem Blick auf die Ziele der Gewichtsabnahme und erklärt, was das Idealgewicht ist. Zudem wird erklärt, warum Übergewicht so gefährlich sein kann und welche Folgen es hat. Weiter geht es mit einem Blick auf den Darm und wie er funktioniert. Darauf folgen grundlegende Ernährungsprinzipien, Tipps… gegen Heißhunger, Informationen zur Erstellung eines Ernährungsplans und zum Thema Kalorienzählen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Essverhalten und wie es verbessert werden kann. Der Ratgeber beschreibt auch im Detail die elf beliebtesten Diäten und deren richtige Anwendung. Weiters widmet sich der Ratgeber dem schnellen Gewichtsverlust und den Risiken des Jo-Jo-Effektes. Auch auf Stress und die gefährlichen Folgen für das Gewicht wird eingegangen. Dieser Ratgeber umfasst alle wichtigen Themen, die für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme wichtig sind. Er bietet praktische Tipps und Strategien, um das Idealgewicht zu erreichen und ein gesundes Gewicht langfristig zu halten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.03.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783744856218
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Bernd Friedrich
Seitenanzahl
174
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
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