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  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Single-Küche für Senioren Ruheständler*innen haben Zeit und kochen fast täglich. Gleichzeitig nimmt das Interesse an einer gesunden Ernährung zu – oft geben Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck den Anstoß dafür, gesünder zu essen und (mehr) selbst zu kochen. Gut so! Denn wer selbst kocht, isst gesünder als Außerhaus- oder Convenient-Esser. Und gesunde Ernährung wird im Alter immer wichtiger : Denn während der Energiebedarf sinkt, bleibt der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen gleich oder erhöht sich. Doch oft ist es schwierig, abwechslungsreich zu kochen und neue gesunde Gerichte auszuprobieren. Denn viele ältere Menschen leben allein und Rezepte sind meist für vier Personen, das Umrechnen ist aufwendig und funktioniert nicht immer. Aber tagelang Reste essen? Langweilig! Reste wegwerfen? Vor allem in der Generation 60plus ein absolutes No-Go! Mit diesem Kochbuch bringt Dr. Oetker die Bedürfnisse älterer Menschen unter einen Hut: Rezepte für eine Person bringen Tag für Tag Abwechslung auf den Tisch und helfen dabei, rundum gut mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein. Restefreie Single-Küche unkomplizierte, schnelle Rezepte garantieren Abwechslung und maximalen Genuss basierend auf aktuellen Ernährungsempfehlungen für maximale Nährstoffversorgung umfangreiche Nährwertangaben und Gesundheits-Tipps Tipps zum verdoppeln der Rezepte
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
02.09.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783767018754
Herausgeber
Dr. Oetker - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Dr. Oetker Verlag, Dr. Oetker
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Single-Küche für Senioren – Ihr täglicher Genuss-Begleiter: Abwechslungsreiche Rezepte für eine Person – denn wer selbst kocht is(s)t gesünder!
Schlagwörter
Kochbuch, Dr. Oetker, gesunde Küche, Ruhestand, Genuss, Schritt für Schritt, Geling-Garantie, einfach, Ernährungs-Tipp, Rentner, Mikrowelle, schnell, vegetarisch, One-Pot, leicht, vorkochen, ohne Verzicht, Rezept-Variante, gelingsicher, Abwechslung, Reste-Essen, Senior, Kochen
Thema-Inhalt
WB - Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel WBC - Kochen für Singles WBF - Schnelle und einfache Küche WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
Höhe
265 mm
Breite
19.5 cm

Hersteller: Dr. Oetker Verlag, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de, Edel Verlagsgruppe GmbH

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