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Das 6-Minuten-Schlaftagebuch
Dominik Spenst (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 % der Berufstätigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt, wechselt auf die Seite der anderen 20 %. Mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip® gestalten bereits Millionen Menschen ihre Tage glücklicher. Für erholsame Nächte sorgt nun dasselbe Erfolgsprinzip. Das neu 29,90 € -79 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.10.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783499013140
Herausgeber
ROWOHLT Taschenbuch
Sonderedition
Nein
Autor
Dominik Spenst
Seitenanzahl
304
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Endlich gut schlafen und erholt aufwachen
Schlagwörter
Schlafstörungen, Geschenkbuch, gesunder Schlaf, Schlafprobleme, Schlaflosigkeit, Schlafmangel, Tagebuch, Journaling, einschlafen, Rituale, Schlafroutine, Schlaftipps, Schlaf verbessern, Schlaf optimieren, Power Nap, 6 Minuten Prinzip, 6 Minuten Tagebuch, Schlaftherapie, Schlafapnoe, Einschlafprobleme, durchschlafen, Abendroutine, Abendritual, Morgenroutine, Müdigkeit, Melatonin, Schlafbrillen, Chronobiologie, Schlafphasen, blaues Licht, Leistungsfähigkeit, Sekundenschlaf, Bücher über Psychologie, Tagebuch für Erwachsene
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
VFJV - Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden
MKZS - Schlafstörungen und Therapie
MBNH9 - Gesundheitspsychologie
Höhe
216 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: Rowohlt Taschenbuch, Kirchenallee 19, Hamburg, Deutschland, produktsicherheit@rowohlt.de, Rowohlt Verlag GmbH
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