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Dauernervosität überwinden
Dr. Sabine Nunius, Christian Koch (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
• Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität – effektiv und individuell anpassbar • Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden – für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe • Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise • Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das „normal“? Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwinden Wenn das… Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln. Für ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine Nunius effektive Strategien entwickelt, die dir gezielt helfen, aus Dauerunruhe und Nervosität herauszukommen. Sie erklären dir, was du über deinen Stress wissen musst, was du gegen innere Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen. Und noch viel wichtiger: Du lernst, wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die Balance kommen und sogar nervöse Angewohnheiten ablegen kannst. 22,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.09.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783842642652
Herausgeber
humboldt
Sonderedition
Nein
Autor
Dr. Sabine Nunius, Christian Koch
Seitenanzahl
176
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Kartoniert
Buch Untertitel
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance
Hersteller: Schlütersche Fachmedien GmbH, Hans Böckler Allee 7, Hannover, Deutschland, 30173, buchvertrieb@schluetersche.de
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