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Der Umwelt zuliebe
Nie wieder dick! Abnehmen ab 60
Susanne Schmidt (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, werden 30 Gramm Fett nicht überschritten – und das bei vollem Genuss. In einem Brötchen mit Butter und einer Scheibe Salami stecken bereits etwa 32 Gramm Fett, mehr also, als man den ganzen Tag über zu sich nehmen sollte. Greift man nun statt der… Butter zu fettarmem Frischkäse und statt der Salami zu magerem Schinken, landet man bei nur 3 Gramm – und das, ohne auf das herzhafte Frühstück zu verzichten. Die 30-Gramm-Fett-Methode ist keine Diät – sie ist eine Ernährungsumstellung: effektiv, alltagstauglich, mühelos umsetzbar.
Auch im »besten Alter« ab 60 klappt das ohne großen Aufwand. Einfach und nachvollziehbar: Mit der »Nie wieder dick«-Methode muss das Wunschgewicht kein Wunschtraum bleiben!
Abnehmen mit der 30-Gramm-Fett Methode: einfach, angenehm und mit anhaltender Wirkung
Zuverlässig und dauerhaft abnehmen und das Wunschgewicht danach auch im (besten) Alter halten können – dieses Buch zeigt, wie’s geht!
Ausstattung: m. Illus. 14,00 €
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.12.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783453606586
Herausgeber
Heyne
Sonderedition
Nein
Autor
Susanne Schmidt
Seitenanzahl
240
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Geht nicht, gibt’s nicht – Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode – Einfache Rezepte für jeden Tag
Schlagwörter
diät, gesund kochen, gesunde ernährung, gesundes kochbuch, gesundheit, kochbuch gesunde ernährung, kochen, kochbuch, kochbücher, ernährung, buch, bücher, neuerscheinung, 2023, ratgeber, taschenbuch, nie wieder dick, abnehmen, abnehmen ab 60, 30-gramm-fett methode, ernährungsumstellung, abnehmen ohne diät, best ager, ruhestand, fit im alter, fit bleiben, gesunde ernährung, kochbuch
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten
WBT - Kochen / Essen nach Zutaten
Höhe
206 mm
Breite
15.2 cm
Hersteller: Heyne Taschenbuch, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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