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Beschreibung
Weniger Stress im Alltag - weniger Bauchfett Stress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hüften landen und - am allerwichtigsten - wie wir diesem Teufelskreis entkommen können. Selbsttests zur Stressresistenz, Patient*innenbeispiele und Tipps für den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read für alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen. Weniger Stress, weniger Bauchfett: DER Ratgeber für ein entspannteres und schlankeres Leben. Fundiertes Wissen über die verschiedenen Arten von Stress, mit praxisbewährten Tipps und Rezepten. Kombiniertes Expertenwissen von einer Ernährungsberaterin und einer Ärztin für eine ganzheitliche Beratung. Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.12.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783517101422
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Sina Schwenninger, Nicolle Lindemann
Seitenanzahl
176
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können
Schlagwörter
gesundheit, ernährung, buch, bücher, neuerscheinung, 2023, ratgeber, abnehmen am bauch, bauch, abnehmen ohne diät, diät, achtsamkeitsbasierte stressreduktion, alltagsstress, ernährung & gesundheit, abnehmen mit achtsamkeit, anti-stress ernährung, anti-stress-übungen, anti stress buch, bauch weg, natürlichkeit, longevity
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung VF - Familie und Gesundheit VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Höhe
240 mm
Breite
17.1 cm

Hersteller: Suedwest Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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