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Fasten für dich!
Nicole Fürderer, Britta Kleweken, Erik Schmelter (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Wie du durch Verzicht gewinnst Fasten ist nicht nur eine uralte und unglaublich bewährte Naturheilmethode, sondern vor allem ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und aktueller denn je. Massenkonsum, Überangebot, Volkskrankheiten, Stress – Körper und Geist brauchen auch mal eine Auszeit, um wieder Energie für Neues zu haben und durchstarten zu können. Viele kommen erst dann auf die Idee zu fasten,… wenn es schon Probleme gibt. Dabei beugt regelmäßiges Fasten vielen Erkrankungen vor und hat neben Entgiftung und Gewichtsreduktion viele positive Begleiterscheinungen: eine Ernährungsumstellung, weniger Süßes, mehr Sport oder weniger stressen lassen, all das gelingt danach deutlich leichter. Das Buch dient als persönlicher Begleiter für die Fastenwoche. Es führt Tag für Tag durch die Woche und beantwortet alle wichtigen Fragen rund ums Fasten: Wie wirkt es bei Allergien, wie kann es den Kinderwunsch unterstützen, warum schafft es neue Energie, wie wird die Darmflora begünstigt und gibt viele Antworten mehr. Wichtige Hintergrundinfos und konkrete Pläne machen es möglich, dass das Programm für jede*n und auch im Alltag umsetzbar ist. Hier findet man detaillierte Informationen zum besten Zeitpunkt für die Fastenwoche, zu Vorbereitung, Entlastungstag sowie zu Fasten- und Aufbautagen. Platz für persönliche Notizen und das eigene Befinden unterstützen zusätzlich den ganzheitlichen Anspruch, mehr auf den Körper zu hören. Zudem runden Affirmationen und Motivationstipps das Buch ab. Der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele Ganzheitlicher Blick: durch bewussten Verzicht mehr Gesundheit, weniger Stress und besseres Körpergefühl Hohe Expertise der Autor*innen durch erfolgreiche Fastenkurse Ausstattung: ca. 50 farbige Abbildungen und Grafiken 20,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.12.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783517102702
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Nicole Fürderer, Britta Kleweken, Erik Schmelter
Seitenanzahl
176
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Dein persönlicher Begleiter für eine erfolgreiche Fastenwoche
Schlagwörter
diät, gesundheit, ernährung, buch, bücher, neuerscheinung, 2023, ratgeber, leber entgiften, darmsanierung, detox, heilfasten buchinger, fasten im alltag, modernes fasten, fastenzeit, fastenkur, heilfasten für anfänger, wie neugeboren durch fasten, fasten buchinger, fastensuppe, fastenkur 7 tage, fastenkalender, fasten für anfänger, heilfasten buch, erlebnisfasten, fastenrebell, heilfasten, entgiftung, selbstoptimierung, körperreinigung, abnehmen, buchingerfasten, leberreinigung, naturheilkunde, gewichtsabnahme, stoffwechsel, selbstheilungskräfte, entspannung
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
241 mm
Breite
17.2 cm
Hersteller: Suedwest Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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