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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Chakren in Balance mit Yin Yoga
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Bringe deine Chakren ins Gleichgewicht – für Gesundheit und Wohlbefinden!
Sehnst du dich nach Entspannung und Regeneration? Möchtest du Energie tanken und mehr für deine Gesundheit tun? Dann nutze die Aktivierung der sieben Chakren, der Energiezentren des Körpers, im Zusammenspiel mit Yin Yoga und Meditation, um dir einen ruhigen Gegenpol zu verschaffen.
Yogalehrerin Michéle Spörk erklärt,… welche Rolle Energie für den Menschen spielt und wie sie wieder zum Fließen gebracht wird. Sie zeigt auf, wie du dadurch auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene ein tieferes Bewusstsein erlangst, um deine Selbstheilungskräfte anzuregen. Mithilfe eines Tests erfährst du, welches Chakra bei dir gerade besonders aktiv ist, und kannst mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Sequenz in die Praxis gehen. Ergänzend unterstützen eine geführte Kurzmeditation am Ende jeder Sequenz sowie eine einstündige Tiefenentspannung aus dem Yoga Nidra den Selbstheilungsprozess. Alle Meditationen sind als Audioanleitungen (https://www.m-vg.de/link/chakren/) abrufbar.
Mit diesem holistischen Ansatz ist es möglich, zahlreiche Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlafprobleme und vieles mehr zu lindern, aber auch Ängste, Antriebslosigkeit, Wut oder Selbstzweifel in den Griff zu bekommen.
Nur wenn Körper und Seele im Einklang sind, kannst du deine Gesundheit auf allen Ebenen fördern und dein Wohlbefinden steigern. 22,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.10.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783742323132
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Michéle Spörk
Seitenanzahl
256
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und finde zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude
Schlagwörter
selbstheilung, asana, fitness, workout, schlaf, schmerzen, heilung, migräne, kopfschmerzen, achtsamkeit, atmung, verdauung, nackenschmerzen, darm, pranayama, bewusstsein, visualisierung, flow, sonnengruss, schmerzen, bewegung, hatha yoga, yoga nidra
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
240 mm
Breite
19 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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