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Achtsam und gesund durch den Winter

(Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Mach die Winterzeit zu deiner Wohlfühlzeit. EINFACH MAL ABSCHALTEN – achtsam durch die dunkle Jahreszeit DIY ZUM RELAXEN – entdecke deine kreative Seite BLEIB IN BEWEGUNG – mit Kurzworkouts und Outdoor-Tipps IMMUN-BASICS – viele Tipps und natürliche Hausmittel gegen Schniefnase & Co. GESUNDE POWER-ERNÄHRUNG – die besten Immunbooster und 20 leckere Rezepte für Shots & Co. GUTER SCHLAF – erholsame…  Nächte, starke Abwehrkräfte In diesem Buch findest du die besten Tipps zum Entspannen und für starke Abwehrkräfte. Entspannt und gestärkt durch den Alltag: "Achtsam und gesund durch den Winter" ist ein inspirierendes Buch, das dir hilft, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit wertvollen Empfehlungen und praktischen Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, zeigt dir das Buch, wie du stressige Situationen meisterst und deine Abwehrkräfte stärkst. Dabei stehen nicht nur physische, sondern auch psychische Aspekte im Fokus, um ein umfassendes Wohlbefinden zu erreichen. Profitiere von wertvollen Tipps, um dein Immunsystem zu stärken und lerne, wie du durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben findest. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die auf der Suche nach innerer Ruhe und körperlicher Gesundheit sind.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
07.09.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783625192923
Herausgeber
Naumann & Göbel
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Die besten Tipps zum Entspannen und für ein starkes Immunsystem
Schlagwörter
Entspannungstipps, Abwehrkräfte stärken, Achtsamkeit, Immunsystem stärken, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Gesundheit, Wohlbefinden, Entspannungstechniken, Naturheilkunde, Entspannungsübungen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Burnout-Prävention, Wellness-Tipps, Buch, NGV, Ratgeber
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen VFJQ - Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit VSPD - Achtsamkeit
Höhe
240 mm
Breite
21 cm

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Hersteller: Naumann & Göbel Verlagsg., Emil-Hoffmann-Str. 1, Köln, Deutschland, info@naumann-goebel.de, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

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