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Entspannt statt ausgebrannt – Dein Übungsbuch
Christina Hillesheim (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
„Entspann dich doch mal!“ Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so einfach wäre…
Schnell am Abend noch die Mail beantworten, am Wochenende die Sprachnachricht vom Chef anhören, immer erreichbar – und auch privat stets im Einsatz. Zur Ruhe zu kommen und sich eine gewisse Leichtigkeit im Leben zu erhalten, fällt vielen Menschen schwer. Die Coronajahre sowie ein Krieg mitten… in Europa tun ihr Übriges. Dieses Buch leistet einen kleinen Beitrag, um wieder zu mehr Gelassenheit zu finden. Gedanken, Tipps und Übungen helfen dabei, den Alltag zu ent-stressen, wieder mehr innere Ruhe zu finden und Vertrauen zu fassen. Praxisorientierte Übungen und Schritt-für-Schritt Anleitungen laden zum Mitmachen und Ausfüllen ein.
Fazit: Ein kleiner Seelenwärmer in unruhigen Zeiten 22,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.10.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783831206285
Herausgeber
Komplett-Media
Sonderedition
Nein
Autor
Christina Hillesheim
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
100 kleine Gedanken, Tipps und Übungen für mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit / Übungsbuch zum Umgang mit Burnout und Angst
Schlagwörter
Christina Hillesheim, Entspannt statt ausgebrannt, SPIEGEL-Bestseller, Entspannung, Übungen, HIlfe, Ratgeber, Entspannungskur, Gelassenheit, Seelenwärmer, Stress, stressfrei, innere Ruhe, praktische Tipps, Lebensführung, happydings, Happy Dings, happy dings, Happydings
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VSPD - Achtsamkeit
Höhe
235 mm
Breite
16.5 cm
Hersteller: KOMPLETT-MEDIA GmbH, Konradinstr. 5, München, Deutschland, 81543, info@komplett-media.com, Julia Loschelder
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