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Der Umwelt zuliebe
The Mindfulness and Character Strengths Workbook
Ryan M. Niemiec (Broschiert, Englisch)
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Beschreibung
Do we really have all we need within us to be happier, healthier, less stressed, or anxious in life? This book shows you how that can be true – people who apply this book’s practices in their life have been shown to experience these benefits. You will learn how you can build your happiness and manage your stress at the same time! Dr. Ryan Niemiec, a global leader in character strengths and… mindfulness, expertly walks you through how you can develop your best qualities. Some of these qualities – whether it is courage, zest, creativity, mindfulness, hope, self-regulation, or leadership – may be hidden, blocked, or lost. They are awaiting your discovery! Modern science is revealing new pathways for living a full life. The practices and ideas compiled in this book are some of the best strategies available to help you lead that life of authenticity, peace, strength, and meaning. And, these strategies aren’t just for you – they’re for all of us. They help build stronger relationships and contribute to the greater good. Packed with stories, practices, tips, and insightful research findings, this book has everything you need to work with your strengths and your mindfulness. What you have here is a toolbox of strategies for life. The toolbox is woven together in a process that you can easily tailor to your current work, family, and social life. This book can be also used in conjunction with participation in the groundbreaking Mindfulness-Based Strengths Practice program. 21,95 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.07.2023
Sprache
Englisch
EAN
9780889376380
Herausgeber
Hogrefe Publishing
Sonderedition
Nein
Autor
Ryan M. Niemiec
Seitenanzahl
156
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Schlagwörter
character strengths, Mindfulness based Cognitive Therapy, mindfulness
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit
JMJ - Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie
MKMT5 - Psychotherapie: Beratung
Höhe
280 mm
Breite
21.6 cm
Hersteller: Hogrefe Publishing GmbH, Merkelstrasse 3, Göttingen, Deutschland, 37085, customerservice@hogrefe.com, Hogrefe Publishing GmbH
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