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Kraft- und Vibrationstraining bei Osteoporose
Riccarda Quattländer (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Jeder zehnte Deutsche hat Osteoporose. Durch den demografischen Wandel und den Anstieg der Lebenserwartung wird der Prozentsatz der Osteoporosepatienten in Zukunft weiter zunehmen. Da Sport schon immer ein wichtiger Teil der Prävention und Therapie der Osteoporose ist, wird jeder Gesundheitstrainer oder Therapeut im Laufe der Karriere mit Risikopersonen oder Betroffenen in Kontakt kommen. In… diesem Buch verbindet Riccarda Quattländer den aktuellen Stand der Wissenschaft im Bereich des knochenwirksamen Trainings mit den Erkenntnissen aus über 10 Jahren Erfahrung im Personal Training. Der Übertrag in die Praxis wird anschaulich erklärt, sodass auch interessierte Laien einen Eindruck in die trainingswissenschaftlichen Grundlagen erhalten und ihr Training auf die nächste Stufe bringen können. Das Buch enthält: - Zusammenfassungen des aktuellen Stands der Wissenschaft im Kraft- und Vibrationstraining - Anschauliche und detaillierte Erläuterungen zur Trainingsplanung - Beispieltrainingspläne 19,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.05.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783981674231
Herausgeber
DERUL Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Riccarda Quattländer
Seitenanzahl
80
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Ein praxisorientiertes Handbuch zur Trainingsplanung
Hersteller: DeRul Verlag, Geschwister-Scholl-Str. 12, Jettingen-Scheppach, Deutschland, 89343, derulverlag@gmx.de, DERUL Verlag
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