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Ich fühle, was ich will
Julia Weber (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) zur selbstgesteuerten Gefühlskompetenz
Woher kommen Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von „Gefühlsblindheit“, der sogenannten Alexithymie, betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und?/?oder der Beschreibung von Gefühlen.
Julia… Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der Alexithymie und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der Verstand?
Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische -Trainingsabschnitte, die auf dem ZRM® basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt, die die Gefühlswahrnehmung verbessern, und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung.
Für die zweite Auflage wurde der Inhalt aktualisiert.
Die Arbeitsmaterialien zu diesem Buch können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden. neu 32,95 € -5 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.08.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783456862965
Herausgeber
Hogrefe AG
Sonderedition
Nein
Autor
Julia Weber
Seitenanzahl
216
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wie Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen und selbstbestimmt steuern
Schlagwörter
Gefühlsblindheit, Gefühlssteuerung, ZRM, Alexithymie, Zürcher Ressourcen Modell, Gefühlsregulation
Thema-Inhalt
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
JMQ - Psychologie: Emotionen
Höhe
140 mm
Breite
21.8 cm
Hersteller: Hogrefe AG, Kreidlerstraße 9, Kornwestheim, Deutschland, 70806, info@brocom.de, info@brocom.de
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