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Yin Therapy | Yin Yoga
Markus Henning Giess (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Dieses Buch beantwortet die Fragen, was Yin Yoga ist (anatomisch, biomechanisch, funktional), warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv, therapeutisch, stress- und schmerzreduzierend) und wie wir im Yin Yoga durch die 7-Punkte-Checkliste für das sichere Lehren und Praktizieren von Yin Yoga-Asanas, Verletungen vermeiden können.
Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die… großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf.
Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
Dieses einzigartige Yin Yoga-Arbeitsbuch verbindet altes Wissen mit moderner Wissenschaft, hinterfragt Glaubenssätze und versucht, Dogmen, Mythen und Ängste systematisch aufzulösen.
»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley) 49,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.07.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783957802910
Herausgeber
Buch&Media
Sonderedition
Nein
Autor
Markus Henning Giess
Seitenanzahl
400
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Asanas | Anatomie | Biomechanik
Schlagwörter
Yin Yoga, Yoga-Asana, Knochenbau, Körperbau, Arbeitsbuch, Tanz, Massage, Körperarbeit, Meditation, Energiearbeit, Faszie, Faszienforschung, Anatomiesprache, Spannung, Kompression, Quadrizeps, Hüftbeuger, Hamstrings, Adduktoren, Gluteus, Buchmuskulatur, Rückenstrecker, Yoga-Haltungen
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
270 mm
Breite
21 cm
Hersteller: Buch & media, Merianstraße 24, München, Deutschland, 80637, info@buchmedia.de, info@buchmedia.de
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