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Bücher Wissen & Bildung Naturwissenschaft, Medizin, Informatik, Technik Medizin Allg. & Lexika Selbstmitgefühl im Sport
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Beschreibung
Niederlagen, Rückschläge und Krisen gehören im Leistungssport dazu. Lange Zeit galt jedoch das Motto: „Was mich nicht umbringt, härtet mich ab“ und in Krisenzeiten wurde noch härter trainiert. In diesem Sachbuch erfahren Sie, wieso diese Denkweise aus wissenschaftlicher Sicht veraltet ist und für die sportliche Karriere schädlich sein kann. Selbstfreundlichkeit, Achtsamkeit und das Gefühl, in der… Niederlage nicht allein zu sein, sind die drei Säulen des Selbstmitgefühls und Schlüsselkonzepte, um in krisenhaften sportlichen Situationen zu bestehen. Dieses Sachbuch vermittelt die theoretischen Grundlagen des Selbstmitgefühls und hebt insbesondere die Bedeutung der Arbeiten zum Selbstmitgefühl im Sport hervor. Die Theorie wird durch praktische Übungen und durch Experteninterviews aus den unterschiedlichen sportlichen Bereichen ergänzt. Ein Selbstmitgefühlstraining bietet so viel mehr als andere sportpsychologische Trainings, weil es mit einer warmherzigen Atmosphäre einhergeht. Werden Sie Ihr eigener mitfühlender Couch, der Sie liebevoll durch die Wellen der sportlichen Leistungsfähigkeit begleitet und Ihnen hilft, in sportlichen Krisen nicht unterzugehen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783662678398
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Petra Jansen
Seitenanzahl
160
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Selbsthilfe in sportlichen Krisen
Schlagwörter
VLB Lesemotiv 08 Optimieren, Selbstfreundlichkeit, Selbstliebe, Selbstwert, Mitgefühl, Leistungsdruck im Sport, Sportliche Krisen und Niederlagen, Rückschläge im Sport, Sportpsychologische Trainingsverfahren, Leistungssport, Wettkampfvorbereitung, Hilfe in Krisen, Achtsamkeit, Jugendliche im Leistungssport, Innerer Coach, Liebe als Erfolgsfaktor, Phil Jackson und Kristin Neff, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Stressresistenztraining
Thema-Inhalt
S - Sport und Freizeit
SCGP - Sportpsychologie
SCGF - Sportwissenschaft, Sportunterricht
JM - Psychologie
Höhe
203 mm
Breite
12.7 cm
Hersteller: Springer Nature Customer Service Center GmbH, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, 69115, ProductSafety@springernature.com
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