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So überwinden Sie Prüfungsängste

Doris Wolf, Rolf Merkle (Taschenbuch, Deutsch)

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  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Prüfungsvorbereitung ohne Panik: Wie Sie einen klaren Kopf bewahren Wochenlange Vorbereitungen, schlaflose Nächte, Ängste, die uns auch in der Freizeit verfolgen und dann das: In der Prüfung ist das mühsam erlernte Wissen wie weggeblasen. Zurück bleiben nur Panik, Aufregung und nervöse Übelkeit. Prüfungssituationen machen den wenigsten Menschen Spaß. Doch wenn Versagensängste, Lampenfieber und Stress überhandnehmen, ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Die Psychologen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle haben wirksame und leicht umsetzbare psychologische Strategien und Tipps gegen Prüfungsangst zusammengestellt, die Ihnen helfen, Motivation und Konzentration zurückzugewinnen. - Die Angst vor einer Prüfung reduzieren: Mentaltraining für mehr Selbstvertrauen - Wie Sie in der Prüfung einen klaren Kopf bewahren - Arbeits- und Lerntechniken, mit denen Sie Ihren Versagensängste wirksam entgegentreten können - Umdenken lernen: Wie Sie Angst auslösenden Gedanken mit positiven begegnen - Ein praxisnahes Selbsthilfe-Buch, um Nervosität zu bekämpfen und Prüfungsstress zu lindern Woher kommt die Angst vor Prüfungen? Ursachen verstehen, Auswirkungen verringern Nervosität vor Prüfungen ist normal – schließlich haben Sie Zeit und Energie in die Vorbereitung gesteckt und wissen doch nicht genau, was auf Sie zukommt. Doch woher kommt die lähmende Angst, die bis zu Panikattacken vor Prüfungen führen kann? Die Autoren erläutern mögliche Ursachen und Maßnahmen, die Ihnen im Umgang mit der Angst helfen können. Prüfungssituationen gelassen meistern: In diesem Selbsthilfe-Ratgeber finden Sie erprobte Strategien, um Lampenfieber und Versagensängsten ein Schnippchen zu schlagen!
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Taschenbuch | Gut
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
01.01.2001
Sprache
Deutsch
EAN
9783923614363
Herausgeber
PAL - Verlagsgesellschaft mbH
Sonderedition
Nein
Autor
Doris Wolf, Rolf Merkle
Seitenanzahl
96
Auflage
14
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Psychologische Strategien zur optimalen Vorbereitung und Bewältigung von Prüfungen. Tipps zur Selbsthilfe bei Lampenfieber und Prüfungsstress
Schlagwörter
prüfungsangst überwinden, lampenfieber, prüfungsvorbereitung, selbsthilfe buch, mentaltraining, lerntechniken, prüfungsangst buch, versagensängste, nervosität bekämpfen, prüfungsstress, entspannungstechniken, prüfungsangst tipps, selbsthilfe ratgeber, panikattacke vor prüfung, prüfungssituation, prüfung, konzentration, konzentrationsschwäche, prüfungsangst, konzentrationsübung, angst überwinden, angst vor arbeiten, mentales training, prüfungsangst was tun, mentaltraining, lerntechniken, innere unruhe wie bekämpfen, angst besiegen, prüfungsangst symptome, angst zu versagen, prüfungsangst was hilft, angstbewältigung, arbeitstechniken, angst bewältigung, angst vor prüfung, bücher selbsthilfe, lampenfieber bekämpfen, angst vor versagen, tipps gegen prüfungsangst, angst vor mündliche prüfung, beruhigen vor prüfung, prüfung vorbereiten, extreme prüfungsangst, hilfe bei prüfungsangst, lern und arbeitstechniken, prüfungsangst psychologie, blackout prüfung, lampenfieber überwinden, coaching prüfungsangst, prüfungsangst bewältigen, lerntechniken lernmethoden, selbsthilfebücher, angst vor klausur, prüfungsangst mündliche prüfung, ratgeber psychologie, prüfungsangst besiegen, lerntechniken für erwachsene, aufregung vor präsentation, panische angst vor vorstellungsgespräch, gegen prüfungsangst, prüfungsängste, angst vor führerscheinprüfung, ursachen prüfungsangst, prüfungssituation, angst mündliche prüfung, panikattacke vor prüfung, umgang mit prüfungsangst, denkblockade lösen, panik überwinden, blackout in der prüfung, übelkeit vor prüfung, blackout prüfungsangst, nervosität vor prüfung, angst vor abschlussprüfung, prüfungsangst loswerden, prüfungsstress bewältigen, nervosität prüfung, angst und panik überwinden, konzentrationstechniken, psychologische ratgeber bücher, panikstörung überwinden, hilfe gegen prüfungsangst, gegen aufregung vor prüfung, strategien gegen prüfungsangst, denkblockade durch angst, ratgeber angst, prüfung blackout, panikattacke prüfung, psychologische ratgeber selbsthilfe, konzentrationsstörung denkblockade, lebenshilfe ratgeber, prüfungsangst ratgeber, prüfungsangst erwachsene, prüfung angst zu versagen, nervös vor abschlussprüfung, prüfungsangst überwinden buch, denkblockaden überwinden, angststörung prüfung, pal verlag lebenshilfe, pal ratgeber, pal ratgeber verlag, ratgeber lebenshilfe, panikattacke prüfungsangst, prüfungsangst schule, prüfungsangst arbeit
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Höhe
208 mm
Breite
13.5 cm

Hersteller: Pal Verlags-, Rilkestr. 10, München, Deutschland, 80686, info@palverlag.de, PAL Verlagsgesellschaft mbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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