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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Ernährung Das Fettbuch
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Beschreibung
Der erste Einkaufsführer für Diätbewußte mit dem Fettkaloriengehalt von Markenprodukten in Prozent
Der erste Einkaufsführer für die schlanke Linie mit dem wirklichen Fettkaloriengehalt in Prozent.
Kein Raten oder Umrechnen mehr im Supermarkt - das „Fett-Buch“ bringt schwarz auf weiß, wieviele Fettkalorien Ihre bevorzugten Marken wirklich aufweisen. Von Cornflakes bis Zucchini haben wir tausende… deutscher Markenprodukte untersucht. Sie wissen ja - jedes Gramm Fett, das Sie essen, wird zunächst als Depotfett gespeichert und macht Sie fetter. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es besser, den Fettkonsum zu drosseln. Bisher war das gar nicht so einfach, da auf unseren Lebensmitteln nicht vermerkt ist, wie hoch der Anteil der Fettkalorien wirklich ist.
Mit dem Novagenics „Fett-Buch“ wird alles anders. Machen Sie sich auf einige Überraschungen gefaßt: Bei vielen Leicht- und Diätgerichten kommt ein Drittel bis die Hälfte der Kalorien von Fett - wohl kaum eine „leichte“ Alternative. Andererseits gibt es eine Fülle von Lebensmitteln, die lediglich 10-15% Fettkalorien aufweisen und sich für eine Diät hervorragend eignen. Egal, ob Sie nun Pfunde verlieren oder Ihre schlanke Linie halten möchten: Das „Fett-Buch“ macht es Ihnen leichter.
Hungergefühle zunächst prüfen
Wenn Sie Probleme bei der Gewichtsabnahme haben, kann ein einfacher Tip bereits weiterhelfen: Wenn sich das Hungergefühl meldet, trinken Sie zunächst ein Glas Wasser. Falls Sie danach immer noch Hunger verspüren, essen Sie etwas, am besten eine Kombination von Kohlenhydraten und Protein. Der Blutzuckerspiegel fällt nach einer solchen Mahlzeit nicht so schnell wieder ab, als wenn nur Kohlenhydrate verzehrt werden. Dieses Buch gibt Ihnen alles an die Hand was Sie für eine erfolgreiche Diät benötigen. Tolle Rezepte für streng fettarme Gerichte finden Sie in den Novagenics-Büchern STAHLHART und OPTIMALE FETTVERBRENNUNG. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.1994
Sprache
Deutsch
EAN
9783929002003
Herausgeber
Novagenics
Sonderedition
Nein
Autor
Klaus Arndt
Seitenanzahl
184
Auflage
4
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Der Einkaufsführer für die schlanke Linie. Fett in Lebensmitteln in Prozent & Kalorien
Schlagwörter
Einkaufsführer, Diät, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Gewichtsabnahme, Gewichtsreduktion, Fitness, schlank, Fettverlust, Markenprodukt, Kalorien, Fett, Ratgeber, Abnehmen, Fettverbrennung, Ernährung
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten
Höhe
210 mm
Breite
14.5 cm
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