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Fettabbau - Schlank werden und bleiben
Volker Klein (Taschenbuch, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Dauerhaft schlank sein, ohne dafür zu hungern
Die 9. Auflage von Volker Kleins „Fettabbau“ führt Sie auf den sicheren Weg zu dauerhaftem Verlust von lästigem Körperfett. Nutzen Sie Ihre körpereigenen Stoffwechselfunktionen für den Fettabbau - ohne zu hungern! Verblüffende Details: Warum die Nahrungsmenge das Körpergewicht nur wenig beeinflußt, warum Hungerdiäten effektiv dicker machen, die… unterschätzte Rolle von Insulin bei der Fettverwertung, warum Bauchtraining so gut wie keinen Einfluß auf den Taillenumfang hat!
Viele Spezialtips, wie Essen nach dem Glykämie-Index, richtiger Einsatz von Carnitin zur Unterstützung des Fettstoffwechsels, Aminosäuren für eine vermehrte Ausschüttung körpereigenen Wachstumshormons zur Fettverbrennung. Dazu Wissenswertes über Fettgehalt in Lebensmitteln, Aufbau eines Ernährungstagebuchs, bewußter Einkauf von Lebensmitteln und vieles mehr. Jeder kann einen akzeptablen Körperfettgehalt erreichen und ein Leben lang beibehalten, ohne dafür hungern zu müssen. Beginnen Sie mit Ihrem Fettabbau jetzt!
Hungergefühle zunächst prüfen
Wenn Sie Probleme bei der Gewichtsabnahme haben, kann ein einfacher Tip bereits weiterhelfen: Wenn sich das Hungergefühl meldet, trinken Sie zunächst ein Glas Wasser. Falls Sie danach immer noch Hunger verspüren, essen Sie etwas, am besten eine Kombination von Kohlenhydraten und Protein. Der Blutzuckerspiegel fällt nach einer solchen Mahlzeit nicht so schnell wieder ab, als wenn nur Kohlenhydrate verzehrt werden. Dieses Buch gibt Ihnen alles an die Hand was Sie für eine erfolgreiche Diät benötigen. Tolle Rezepte für streng fettarme Gerichte finden Sie in den Novagenics-Büchern STAHLHART und OPTIMALE FETTVERBRENNUNG. neu 19,95 € -87 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.1991
Sprache
Deutsch
EAN
9783980213189
Herausgeber
Novagenics
Sonderedition
Nein
Autor
Volker Klein
Seitenanzahl
113
Auflage
9
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
Fettabbau, Lebensmittel, Ratgeber, fettarm, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Nahrungsmittel, Diät, Abnehmen, Gewichtsabnahme, Körperfett, Fettverbrennung, Rezepte, Training, Ernährung, Stoffwechsel, Sport, schlank, Fitness, Fettstoffwechsel
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
210 mm
Breite
14.5 cm
Hersteller: Novagenics Verlag, Inh. Klaus Arndt e.K., Robert-Koch-Str. 29, Arnsberg, Deutschland, 59755, info@novagenics.com, Klaus Arndt
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