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Das grosse Fitness-Buch
Christoph Delp (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Dieses Buch berücksichtigt alle Aspekte der körperlichen Fitness. Es beinhaltet die besten Übungen und Trainingsformen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – veranschaulicht durch zahlreiche Bilder und ergänzt durch detaillierte Beschreibungen der körperlichen Grundlagen und einer sinnvollen Ernährung. Besonders hilfreich sind spezielle Trainingsprogramme für Ausdauer, Fettabbau und Muskelaufbau,… die dieses Buch zu einer Art Personal Trainer für Studio- und Heimtraining machen. Ein Buch für all diejenigen, die großen Wert auf nachhaltiges Training statt auf Trends und Lifestyle legen. neu 24,90 € -83 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2006
Sprache
Deutsch
EAN
9783613505001
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
216
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Beweglichkeit - Kraft - Ausdauer
Autorenporträt
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt. Als Fitnesstrainer und Kampfsportler erarbeitet er effektive Stretching- und Fitnessübungen und hat bereits mehrere Bücher im pietsch Verlag veröffentlicht, zuletzt 'Perfektes Hanteltraining' und 'Best Stretching
Schlagwörter
Fitnesstraining, Fitnessstudio, Ausdauer, Training, Abnehmen
Höhe
265 mm
Breite
19.5 cm
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