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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Körperfettreduktion
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Beschreibung
Sie lernen in diesem Buch das Konzept des Autors zur Körperfettreduktion kennen. Dabei macht er deutlich, daß Abnehmen allein nicht erstrebenswert ist, da die positiven Auswirkungen auf die Figur und Gesundheit überwiegend mit einer Reduktion des Körperfetts assoziiert sind.
Sie erhalten einen Überblick über die Themen Kraft und Ausdauertraining, Ernährung, realistische Ziele und psychologische… Faktoren sowie eine konkrete Anleitung, wie Sie die Theorie in die Praxis umsetzen. Dazu gehört auch eine Rezeptsammlung.
Das Ziel ist, daß Sie die Mechanismen der Körperfettreduktion verstehen und diese für sich selbst erfolgreich anwenden können. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.04.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783839131213
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Jan Kralle
Seitenanzahl
132
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Richtig trainieren und essen für die Traumfigur
Autorenporträt
Jan Kralle:
Jan Kralle ist Diplom-Mathematiker, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation sowie Fitnesstrainer mit B-Lizenz, A-Lizenz und Leistungssportlizenz.
Er betreibt seit 1985 Krafttraining, davon bis 1992 leistungsorientiert Natural-Bodybuilding. Hierdurch baute er 29kg Körpergewicht auf und verdoppelte bis verdreifachte seine Kraftleistungen. Seit 1992 betreibt er gesundheitsorientiertes Fitnesstraining.
Er ist als Trainings- und Ernährungsberater, Dozent sowie als Buchautor tätig und kann über seine Homepage und sein Forum kontaktiert werden:
www.kralle-training.de
www.fst-forum.de
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
220 mm
Breite
17 cm
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