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Beschreibung
Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Er kostet wenig und lässt sich universell einsetzen. Im Fitnesscenter, im Verein, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine… Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme für die allgemeine Fitness und Ihre Rückengesundheit. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Details
Erscheinungsdatum
10.01.1997
Sprache
Deutsch
EAN
9783499194641
Herausgeber
ROWOHLT Taschenbuch
Sonderedition
Nein
Autor
Hans-Dieter Kempf
Seitenanzahl
176
Auflage
7
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Gesunder Körper - gesunder Rücken
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