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Renate Schuhmayer (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Büroarbeit bedingt oftmals eine schlechte Körperhaltung, was sich wiederum negativ auf den Bewegungsapparat auswirkt. Dieser Ratgeber zeigt, wie man den Folgen des Büroalltags entgegenwirkt und mit nur 5 Minuten Gymnastik täglich den Körper effektiv trainieren, entspannen und neue Energie tanken kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Trainingsmethoden eingeht, folgt ein ausführlicher… Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches und effektives Training für Anfänger und Profis.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.01.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783817466290
Herausgeber
Circon Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
Fit in 5 Minuten
Sonderedition
Nein
Autor
Renate Schuhmayer
Seitenanzahl
80
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Frisch und gestärkt in kurzer Zeit. Buch & CD
Schlagwörter
Gymnastikübungen, Wirbelsäule, Fitness, schlechte Körperhaltung, Gymnastik, Rückentraining, Rückenschmerzen, Training, Übungen, Verspannungen
Höhe
210 mm
Breite
14.5 cm
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