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Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Jon Kabat-Zinn (Hörspiel, Deutsch)
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Alle Discs funktionieren einwandfrei und zeigen maximal leichte Gebrauchsspuren Hülle und Cover können ebenfalls leichte Nutzungsspuren aufweisen Vollständig, inkl. Zubehör (auch hier leichte Gebrauchsspuren möglich) Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Den deutschen Text spricht Ulrike Kesper-Grossman.
„In Massachusetts haben bisher etwa 7000 Patienten mit unterschiedlichsten Diagnosen – Herzinfarkt, Migräne, Rückenschmerzen, Krebs, Aids, Angstzustände, chronische… Hauterkrankungen – das Programm durchlaufen, an mehr als 200 Kliniken in den USA wird damit gearbeitet.“ (Elisabeth Gründler in: Meditation beschleunigt den Heilungsprozess)
Psychologie Heute 2/99
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen wiederzufinden. neu 16,90 € -65 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.11.1999
Sprache
Deutsch
EAN
9783924195571
Herausgeber
Arbor
Sonderedition
Nein
Autor
Jon Kabat-Zinn
Einbandart
Audio CD
Gelesen von
Ulrike Kesper-Grossman
Hersteller: Arbor Verlag GmbH, Alice-Salomon-Strasse 4, Freiburg, Deutschland, D-79111, https://www.arbor-verlag.de
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