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Bücher Einfach gut schlafen. Sanfte Wege zur erholsamen Nachtruhe
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Einfach gut schlafen. Sanfte Wege zur erholsamen Nachtruhe
Iris Hammelmann (Broschiert)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Wer kennt das nicht: Wir können nicht schlafen, weil unsere Gedanken Karussell fahren, oder wachen morgens wie gerädert auf, obwohl wir doch rechtzeitig ins Bett gegangen sind. Was passiert während des Schlafes? Welche Ursachen haben Schlafstörungen? Dieser Praxisratgeber zeigt, wie jeder zu einer gesunden und wohltuenden Nachtruhe findet. Ob natürliche Wirkstoffe, Entspannungstechniken oder… andere sanfte Müdemacher – es gibt viele Wege, Schlafmittel zu vermeiden. Expertenrat zur Ernährung, zur richtigen Wahl von Bett und Matratze sowie zu Schlafritualen verhilft zu tiefem und erholsamem Schlummer, der erfrischt und fit macht. Für die riesengroße Mütze Schlaf! 2,49 €
zzgl.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.01.2006
EAN
9783811228559
Herausgeber
gondolino
Autor
Iris Hammelmann
Seitenanzahl
160
Einbandart
Broschiert
Höhe
201 mm
Breite
11.7 cm
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