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Jeden Tag weniger ärgern. Das Anti-Ärger-Programm
Vera F Birkenbihl (Unbekannter Einband)
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Beschreibung
Ärger - so Vera F. Birkenbihl - schadet uns und unserem Immunsystem.
Deshalb sollten wir um unserer Gesundheit willen lernen, mit ihm umzugehen, uns "professioneller" zu ärgern.
In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Fülle von Strategien gesammelt, die sie nun erstmals in einem Buch präsentiert. Probieren Sie es einfach mal selbst aus: Atmen Sie den Ärger einfach weg,… lernen Sie, wie Sie den Ärger durch meditatives Tun besiegen, stärken Sie Ihre Humorfähigkeit gegen den Ärger, entdecken Sie das innere Lächeln. Dem Buch liegt ein Poster mit dem "Gefühlsrad" bei, ein Weg, spielerisch und nicht minder ernsthaft mit seinen Emotionen umzugehen. Entstanden ist also ein echter Birkenbihl, ein Feuerwerk der Ideen, aber auch ein unterhaltsamer Leitfaden für die Entdeckungsreise zu sich selbst. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2002
EAN
9783310007945
Herausgeber
Midena
Autor
Vera F Birkenbihl
Seitenanzahl
144
Einbandart
Unbekannter Einband
Höhe
160 mm
Breite
21.5 cm
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