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Optischer Zustand
Beschreibung
Depression lähmt, hemmt und entmutigt. Der Depressive „kann nicht“, auch wenn er will, denn seine Psyche bremst ihn aus.
Dieser kleine Ratgeber stellt drei Techniken vor, sich aus der akuten Lähmung zu befreien. Es sind einfache Übungen und jederzeit machbar. Sie scheinen winzig, aber sie sind die ersten Schritte, sehr geeignet in leichter und mittelschwerer Depression.
Ich bin seit vielen Jahren… depressiv und habe diese Sofortmaßnahmen entwickelt. Sie helfen mir und vielen anderen Depressiven jeden Tag, klein, pragmatisch und unkompliziert. Sie helfen, sich aus depressiver Stimmung zu befreien, dem Modus der Verhinderung, genau dann, wenn es nicht mehr möglich scheint.
Weiter gibt der Ratgeber ein Verständnis von Depression. Mit einfachen Worten wird erklärt, was im Depressiven passiert und warum er so vieles nicht kann. Es ist eine Erlösung, das zu verstehen. Und eine Perspektive auf Besserung gibt es auch. Depression ist ein Titan, aber bekämpft wird sie im Kleinen und mit diesen drei Tricks fängt es an. 9,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.05.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783347931640
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Paul Kaufmann
Seitenanzahl
104
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Selbsthilfe in akuter Depression - drei Basistricks
Schlagwörter
Depression, Burn-Out, Ratgeber, Selbsthilfe, Trauer, Schwermut
Thema-Inhalt
VFJQ1 - Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen
Höhe
210 mm
Breite
13 cm
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