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Anka Weineck, Jürgen Weineck (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als “Basics” der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die… Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das Training der Kraft und der Schnelligkeit, wobei die entsprechenden anatomisch-physiologischen Grundlagen des Bewegungsapparates vorangestellt werden. Sowohl die Kraft als auch die Schnelligkeit werden hierbei auf ihre Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, bzw. die Gesundheit, ihre Trainierbarkeit, ihre unterschiedlichen Manifestationsarten sowie auf ihre verschiedenen Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung untersucht. Zudem wird auf die Besonderheiten bzw. Gefahren und Risiken eines derartigen Trainings in den verschiedenen Altersstufen hingewiesen. neu 18,90 € -79 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783000137075
Herausgeber
Sportbuch- und Medienverlag Weineck
Sonderedition
Nein
Autor
Anka Weineck, Jürgen Weineck
Seitenanzahl
192
Auflage
8
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen
Schlagwörter
Sport, Additum, Gymnasium, Abitur, Sportbiologie, Trainingslehre
Thema-Inhalt
SCGF - Sportwissenschaft, Sportunterricht
Höhe
240 mm
Breite
16.8 cm
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