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Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding
Jürgen Giessing (Taschenbuch, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding umfasst neben einer spezifischen Trainingsmethodik weitere Komponenten wie aerobes Training, Ernährung und häufig auch Doping. All diese Faktoren werden analysiert und aktuellen sportwissenschaftlichen Forschungserkenntnissen gegenübergestellt. Auf dieser Grundlage entwirft Jürgen Gießing eine konkrete und fundierte Trainingsanleitung, die aufgezeigt, wie… ein Muskelaufbautraining noch effektiver gestaltet werden kann und aus einem weiteren Grund beachtenswert ist: Die umstrittenen Maximalkrafttests zur Trainingsplanung werden durch ein unproblematisches und leicht anzuwendendes Alternativkonzept ersetzt. neu 25,90 € -77 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.01.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783828893887
Herausgeber
Tectum Wissenschaftsverlag
Sonderedition
Nein
Autor
Jürgen Giessing
Seitenanzahl
354
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Eine kritische Analyse aus sportwissenschaftlicher Sicht
Schlagwörter
Ernährung, Doping, Muskel, Muskelaufbau, Trainingsmethoden, Muskelhypertrophie
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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