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Die Heilkraft des Sports
Rosi Mittermaier (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Sport macht gesund – machen Sie mit! Rosi Mittermaier und Christian Neureuther und der Sportmediziner Dr. Bernd Wolfarth zeigen mit Tipps, Tests und einem Aktivprogramm, wie’s ganz einfach geht.
Rosi Mittermaier und Christian Neureuther haben in Zusammenarbeit mit dem Sportmediziner Dr. Bernd Wolfarth ein Sportprogramm entwickelt, bei dem die heilende Kraft im Vordergrund steht. Die Übungen sind… einfach, machen Spaß und können individuell an die eigenen Möglichkeiten und die persönliche Fitness angepasst werden.
Anhand neuester wissenschaftlicher Studien werden die Zusammenhänge von Sport und Gesundheit aufgezeigt. Eine Übersicht über die Vor- und Nachteile der einzelnen Sportarten sowie Hinweise für das richtige Training erleichtern den Einstieg.
Auch Menschen, die bereits krank sind, können ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit durch gezielte sportliche Aktivitäten deutlich verbessern. Fitnesstests ermöglichen, die eigenen Fähigkeiten einfach zu überprüfen und realistisch einzuschätzen. Mit vielen konkreten Tipps, wie man sich im Alltag motivieren und wieder mehr bewegen kann. neu 7,99 € -65 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.10.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783485011297
Herausgeber
Nymphenburger
Sonderedition
Nein
Autor
Rosi Mittermaier
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Mit Spaß und Freude mehr Gesundhei
Schlagwörter
Alltag, Christian Neureuther, Fitness, Flexibilität, Gesundheit, Kraft, Motivation, Rosi Mittermaier, Sport, Übungen
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
S - Sport und Freizeit
Höhe
161 mm
Breite
21.8 cm
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