iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Fitness für Männer
-67 %*
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Fitness für Männer
Christoph Delp (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Sie wollen sich fit fühlen und in Beruf und Alltag immer voll dabei sein? Und außerdem eine gute und sportliche Figur machen? – Die hier vorgestellten Übungen bringen Sie voll in Form, das Training hilft Ihnen, fit zu werden und zu bleiben. Dieses Buch
- zeigt die effektivsten Übungen für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
- gibt Tipps für das Training zu Hause und unterwegs
- wendet… sich an Einsteiger und Fortgeschrittene
- berücksichtigt sämtliche Muskelgruppen
- bietet spezielle Workouts für Problemzonen
- gibt wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung,
- betreut Sie wie ein persönlicher Trainer und
- setzt keinerlei teure Geräte voraus.
Inhaltsverzeichnis:
1. Einführung
Über Fitnesstraining und Ernährung; Eingangstest.
2. Übungsteil Beweglichkeit
Grundlagen und Übungen
3. Übungsteil Ausdauer
Grundlagen und Sportarten
4. Übungsteil Kraft
Grundlagen und Übungen
5. Das Trainingsprogramm
Aufbau, Planung und Kontrolle
Literaturverzeichnis
Das Buchteam
Bildnachweis neu 14,90 € -67 %*
4,79 €
zzgl.
zzgl.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
* Spare 67 % gegenüber Neuware
Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783613504714
Herausgeber
Pietsch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
96
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Beweglichkeit – Kraft – Ausdauer
Autorenporträt
Christoph Delp erarbeitet seit Jahren Stretching- und Fitnessübungen. Er ist Autor der im pietsch Verlag erschienenen Bücher 'Fit für den Strand', 'Fitness für Frauen' sowie 'Bodytraining im Fitness-Studio' und veröffentlichte mehrere Bücher über das Thai-Boxen.
Schlagwörter
Fitnesstraining, Training, Körper, Muskeln
Höhe
265 mm
Breite
19.5 cm
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen