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XXL Glutenfrei Kochbuch – Mit 200+ Rezepten für jeden etwas dabei!

Nina Schlesig (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung

Was ist eine Glutenfreie Diät? Bzw. ein Glutenfreies Kochbuch? Bei einer glutenfreien Diät handelt es sich, vereinfacht ausgedrückt, um eine Diät, bei der glutenhaltige Lebensmittel, vor allem Produkte auf Weizen-, Gersten-, Roggen- und Triticale-Basis, ausgeschlossen werden. Das Hauptziel und die Hauptindikation einer glutenfreien Diät sind die Behandlung der Zöliakie, einer Krankheit, die durch eine Entzündung des Dünndarms aufgrund der Aufnahme von Gluten gekennzeichnet ist. Durch die Beseitigung der Hauptursache für die spezifischen Symptome der Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit verhilft die glutenfreie Ernährung Menschen, die unter einer erhöhten Glutenempfindlichkeit leiden, zu einem fast normalen Leben mit weniger Symptomen oder Komplikationen. Du bist, was du isst! Lernen Sie, welche Lebensmittel Sie einbeziehen oder meiden sollten um glutenfrei kochen zu können. Die Grundlage einer glutenfreien Ernährung ist zwar der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, aber Sie sollten auch lernen, welche Lebensmittel Sie bedenkenlos essen können. Es gibt viele von Natur aus glutenfreie Lebensmittel, die Sie trotzdem genießen können und die zudem lecker und gesund sind. Konzentrieren Sie sich beim Einkaufen auf den Umkreis Ihres Lebensmittelgeschäfts: Gemüse, Obst, Fisch, Geflügel, Fleisch und Milchprodukte sind ein guter Anfang. In ihrer natürlichen Form, ohne Zusatz von möglicherweise glutenhaltigen Aromastoffen oder Zutaten, sind diese Lebensmittel glutenfrei und gehören zu den Grundnahrungsmitteln einer glutenfreien Ernährung. Wenn Sie sich glutenfrei ernähren, sollten Sie diese glutenhaltigen Getreidesorten aus Ihrer Ernährung streichen: Sorgfältiges Lesen der Lebensmitteletiketten Ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen glutenfreien Diät ist das sorgfältige Lesen der Etiketten von verpackten Lebensmitteln. Dies gilt sowohl für die Angabe "glutenfrei" auf der Verpackung als auch für die Liste der Inhaltsstoffe des Produkts. Da sich die Zutaten jederzeit ändern können, ist es wichtig, die Etiketten bei jedem Einkauf zu lesen. Überprüfen Sie die Liste der Zutaten Bei Produkten, die weder zertifiziert noch als glutenfrei gekennzeichnet sind, sollten Sie unbedingt die Zutatenliste lesen. Wenn einer der folgenden Punkte in der Zutatenliste enthalten ist, ist das Produkt nicht glutenfrei: - Weizen (einschließlich aller Weizensorten wie Dinkel) - Roggen - Gerste - Hafer, es sei denn, der Hafer oder haferhaltige Produkte sind als glutenfrei zertifiziert - Malz - Bierhefe Ein Produkt, das als glutenfrei gekennzeichnet ist, kann den Begriff "Weizen" in der Zutatenliste (z. B. Weizenstärke) oder in einem separaten Hinweis "Enthält Weizen" enthalten. Sie suchen nach einem guten Buch um Ihre Glutenunverträglichkeit in den Griff zu bekommen? das Glutenfrei Kochbuch kann Ihnen dabei gute Ansätze liefern. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

25.07.2023

Sprache

Deutsch

EAN

9783347987524

Herausgeber

tredition

Sonderedition

Nein

Autor

Nina Schlesig

Seitenanzahl

179

Einbandart

Broschiert

Einbandart Details

Klebebindung

Buch Untertitel

Glutenfrei kochen mit feinen Gerichten bei Glutenunverträglichkeit. Inkl. 7-Tage Speiseplan

Schlagwörter

glutenfreies kochbuch, glutenfrei, glutenfreie ernährung, glutenfrei kochbuch, glutenfrei buch, glutenfrei rezeptbuch, glutenfreie rezepte

Thema-Inhalt

WBD - Preisgünstig Kochen WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten WBTH - Kochen / Essen nach Zutaten: Kräuter, Gewürze, Öl und Essig WBTF - Kochen / Essen nach Zutaten: Fisch und Meeresfrüchte WBTC - Kochen / Essen nach Zutaten: Huhn und anderes Geflügel WBTB - Kochen / Essen nach Zutaten: Fleisch und Wild WBTM - Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse WBTP - Kochen / Essen nach Zutaten: Pasta und Nudeln WBTR - Kochen / Essen nach Zutaten: Ei, Käse und Milchprodukte WBVG - Kochen: Salate WBVD - Kochen: Suppen und Vorspeisen WBVH - Kochen: Saucen WBVM - Kochen: Hauptgerichte WBVQ - Kochen: Desserts

Höhe

235 mm

Breite

19 cm

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