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Fit und stark in 10 Minuten
Sean Adams (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness, jeden Tag "Ich würd ja gern Sport machen, aber ich hab einfach keine Zeit." Das kommt dir bekannt vor? Dann bist du hier genau richtig: in diesem Buch zeigt dir Sean Adams, wie du deine Fitnessziele ganz einfach von zuhause aus erreichen kannst . Dafür braucht es nämlich keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio und auch keine Geräte oder Gewichte –… alles, was du wirklich brauchst, sind 10 Minuten am Tag . Und die hat jeder. Stelle dir aus über 80 Übungen dein individuelles 10 Minuten-Power-Workout zusammen oder wähle eine von Seans Workout-Routinen – ideal für mehr Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Jede Übung hat eine ausführliche Step-by-Step Anleitung, Tipps für die richtige Ausführung und Illustrationen, die genau zeigen, welche Muskeln beansprucht werden. 20,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.12.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783517102917
Herausgeber
Südwest
Titel in Originalsprache
Ten in Ten: Weight-Free Workouts
Sonderedition
Nein
Autor
Sean Adams
Seitenanzahl
192
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Suedwest Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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