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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit – einfach und ohne Geräte In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena‘s Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: Dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine neu 20,00 € -41 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.12.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783517103099
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Lena Hollmann
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)
Schlagwörter
fitness, gesundheit, sport, buch, bücher, neuerscheinung, 2023, ratgeber, bauchfett, pilates, workout, tabata, schnelle workouts, zuhause trainieren, fit ohne geräte, pilates ohne geräte, wall pilates, fitnesstrend, home pilates, express workouts, 10 minuten workout, hiit, high intensity intervall training, barre workouts, lenas health lab, trendsport, mehr kraft, konzentrationsfähigkeit, körperhaltung, effektiv trainieren, effektive workouts, fettverbrennung, cardio, ganzkörpertraining, bodyweight, powerhouse, beweglichkeit, stabilität, tiefenmuskulatur, lena hollmann
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
241 mm
Breite
17.2 cm
Hersteller: Suedwest Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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