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Apotheken Umschau: Leichter abnehmen dank Teller-Trick
(Gebundene Ausgabe, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
Sie wollen gesund abnehmen und dabei auf möglichst wenig verzichten? Mit dem Teller-Trick wird Ihnen das gelingen. Das Beste: Diese einfache Methode ist alltagstauglich und familienfreundlich. Was ist anders? Beim Tellerprinzip geht es um die Verteilung der Lebensmittel auf dem Teller. Die Hälfte wird mit Gemüse gefüllt, ein Drittel besteht aus Kohlenhydraten wie Kartoffeln, Nudeln, Reis oder Brot… und zwei Drittel machen die Eiweißquelle aus. Hierzu gehören Hülsenfrüchte, Eier, Milchprodukte, Fleisch und Fisch. Auf diese Weise bekommt Ihr Körper alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe sowie ausreichend Energie. Die Methode ist ernährungswissenschaftlich anerkannt. Sie werden merken, Heißhungerattacken wird es nicht mehr geben, Sie werden besser schlafen, können sich besser konzentrieren und Ihre gute Laune wird ansteckend wirken. In diesem Ratgeber lernen Sie Schritt für Schritt das Tellerprinzip kennen. Sie erfahren, wie Sie Mengen richtig einschätzen ohne ständig alles abzuwiegen. 70 einfache wie raffinierte Rezepte erleichtern Ihnen den Alltag. Probieren Sie es aus. 22,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783927216853
Herausgeber
Wort & Bild
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
168
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Die einfachste Methode für eine gesunde Ernährung – wissenschaftlich anerkannt
Schlagwörter
Abnehmen, Buch, gesunde Ernährung, Ernährung, gesund abnehmen, schlank werden, Ratgeber, Rezepte, Apotheken Umschau, Apotheke, Wissenschaftlich anerkannt, Teller-Prinzip, Ernährungswissenschaft, raus aus dem Stimmungstief, gute Laune, besser schlafen, Kochen, Familie, Gesundheit, Krankheiten vorbeugen, Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, ohne Tabletten
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Wort & Bild GmbH, Konradshöhe 1, Baierbrunn, Deutschland, 82065, info@wubv.de, Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG
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