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Das Glück liegt im Darm
Elisabeth Polster (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ aus 2 Produktbewertungen
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Der Ratgeber für ein gutes Bauchgefühl: Tipps für mehr Darmgesundheit Wenn Sie sich krank, müde, depressiv, übergewichtig oder antriebslos fühlen, sollten Sie vielleicht mehr auf Ihren Bauch hören! Denn wie leistungsfähig, gesund und voller Tatendrang wir uns fühlen, hat viel mit unserer Darmflora zu tun. Die Ernährungsexpertin und zertifizierte Fachberaterin für Darm-Gesundheit Elisabeth Polster… schöpft aus ihrem reichen Wissen und erzählt auch aus eigener leidvoller Erfahrung. In ihrem Buch erläutert sie aktuelle Forschungsergebnisse und gibt wertvolle Tipps für mehr gute Bakterien im Darm. Nützliche Darmbakterien: das Mikrobiom im Ökosystem Darm verstehen Der Darm und seine Wirkung auf Leber, Hirn, Haut und Immunsystem Die Darmflora stärken: Ernährungsfehler vermeiden, dem Darmmikrobiom Gutes tun Verständliches Wissen über den Zusammenhang von Darmgesundheit und Wohlbefinden Von Darmschmeichlern und Bakterienkillern: Was ist gut für den Darm? Wie lassen sich die nützlichen Bakterien und Mikroben im Darm vermehren? Brauche ich nach der Einnahme von Antibiotika eine Darmsanierung? Lässt sich durch eine gesunde Ernährung und Probiotika der Darm heilen? Das Verständnis der eigenen Verdauung, der Darmbarriere als Schutzschild zur Außenwelt und des Einflusses des Darms auf Organfunktionen, helfen, Verdauungsprobleme und andere Beschwerden zu begreifen. Elisabeth Polster nimmt uns die Scheu vor der Begegnung mit unserem Verdauungsorgan. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine spannende Reise in Ihr Körperinneres. Lernen Sie die Bakterien-Superhelden kennen, welche unser aller Überleben sichern. Es sind die Urbewohner unseres Planeten und wir leben mit Ihnen in einer für unsere Gesundheit alles entscheidenden Symbiose. Erfahren Sie, wie Sie diese glücksbringenden kleinen Untermieter zu Ihren besten Freunden machen! neu 20,00 € -23 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.10.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783950527414
Herausgeber
Dalasa
Sonderedition
Nein
Autor
Elisabeth Polster
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
mit Klappen
4.5
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 2 Bewertungen zu Das Glück liegt im Darm
Aus 2 Bewertungen zu Das Glück liegt im Darm
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★★★★★
☆☆☆☆☆ So wichtig!
Wencke M. - Bewertet am 16.10.2023
Zustand: Sehr gut
Insgesamt ist dieses Buch super informativ und sehr wertvoll. Es hat 121 Seiten, dann kommt eine Rezeptteil der rund 40 Seiten umfasst. Die Rezepte sind wahrscheinlich nicht schlecht, für mich sind sie allerdings nichts (Shakes und Smoothies sind nicht für mich ebensowenig, wie ich mir morgens… 'aufwendig' ein Porridge kochen würde), des halb sind die Rezepte nicht schlecht, bloß für mich einfach nicht passend.
Das Buch ist sehr angenehm und verständlich zu lesen und es macht sehr deutlich, wie wichtig ein gesunder Darm ist. Es wird sehr deutlich rüber gebracht, welche Krankheiten entstehen, wenn der Darm nicht gesund ist.
Für mich ist die Darmgesundheit kein ganz neues Thema, somit war für mich einiges schon bekannt. Was ich aber nicht tragisch finde, denn somit wird nochmal deutlich, dass es wirklich so ist.
Ich kann nur jedem Nahe legen, sich mit dem Thema Darmgesundheit zu beschäftigen! Hat dir die Bewertung geholfen?
★★★★★
☆☆☆☆☆ Eine spannende Reise durch unseren Darm!
Teresa W. - Bewertet am 02.10.2023
Zustand: Exzellent
Der Titel ,,Das Glück liegt im Darm - Der Mensch als wandelndes Bakterien-Universum" von Elisabeth Polster verspricht uns auf eine spannende Reise durch unseren Darm mitzunhemen. Der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen. Die Autorin beschreibt auf wissenschaftlicher Ebene die Wichtigkeit unserer… Darmgesundheit. Das Buch liest sich leicht und ist auch sehr gut verständlich. Es ist besonders ein Buch für alle Medizin- und Biologieinteressierte. Ich finde es sehr interessant wie viel unserer Gesundheit doch mit unserem Darm zusamenhängt und es war sehr spannend mehr darüber in diesem Buch zu erfahren. Ein weiterer Pluspunkt sind auch die Rezepte, die in dem Buch enthalten sind, um unsrem Darm etwas gutes zu tun, sodass man das gelernte gleich umsetzen kann. Das Buch zeigt wie Wichtig es ist auch die Gesundheit des Darms mit einzubeziehen. Elisabeth Polster schreibt mit Leichtigkeit über dieses Thema und bringt es dem Leser somit näher. Der Schreibstil macht Lust das gesamte Buch zu lesen.
Die Bilder in dem Buch sind ünterstützend, um das Thema besser verstehen zu können und lockern das Buch auch etwas auf. Das Buchcover hat mir auch sehr gut gefallen, da es das ,,Bakterien-Universum" im Darm darstellen soll, dies wurde gut umgesetzt.
Ich hatte mich zuvor noch nie richtig mit dem Thema Darm auseinandergesetzt und wollte mir diese Gelegenheit nicht entgehen lassen, mehr über meinen Darm zu lernen. Ich habe viel über die richtigen Nährstoffe und auch was meinem Darm gut tut gelernt. Wir sollten nicht unterschätzen wie sehr wir unseren Darm für unsere Geusndheit brauchen. Da dieser nicht nur zum Verdauen, sondern unteranderem auch teilweise zum Entgiften zuständig ist.
Ebenfalls finde ich es gut, dass die Autorin Tipps und Tricks für einen gesunden Darm zusammengestellt hat.
Als Fazit kann ich nur sagen, dass sich das Buch für jeden zu lesen lohnt, der dem Thema offen gegenübersteht und mehr darüber erfahren möchte, wie man seine Gesundheit und die des Darms verbessern oder optimieren kann. Hat dir die Bewertung geholfen?
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