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Der Umwelt zuliebe

Mit dem VAGUS NERV Selbstheilungskräfte & Immunsystem stärken

Julian Überberg (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
3. Auflage: Viele Menschen wünschen sich mehr innere Ruhe, weniger Stress und ein stabileres Gleichgewicht im Alltag. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Vagusnerv gezielt aktivieren können, um Entspannung, Regeneration und Wohlbefinden zu fördern. Es handelt sich um die erweiterte Neuauflage des erfolgreichen Ratgebers „Vagus Nerv – Potential des Ruhenervs bei Stress, Depression & Schmerz“ von Julian Überberg. Die neue Ausgabe enthält über 55 Übungen und Tipps, einen vereinfachten Selbsttest für zu Hause sowie eine dreitägige Vagus-Blitzkur für schnelle spürbare Effekte. Neben einem verständlichen Infoteil über die Rolle des Vagusnervs im Nervensystem finden Sie vor allem praktische Anwendungen, die Sie ohne zusätzliche Hilfsmittel sofort umsetzen können. Zahlreiche Abbildungen unterstützen das Verständnis und die korrekte Durchführung der Übungen. Wenn Sie einen alltagstauglichen Einstieg in Vagus-Training suchen und sofort beginnen möchten, bietet dieses Buch das nötige Wissen und viele direkt umsetzbare Methoden.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
03.08.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783757951399
Herausgeber
tolino media
Sonderedition
Nein
Autor
Julian Überberg
Seitenanzahl
124
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
55 Übungen & Tipps für Anfänger, um Körper & Psyche zu stärken | + 3 Tages Vagus Blitz Kur
Autorenporträt
Julian Überberg ist staatlich geprüfter Physio-/ Manualtherapeut, Kinsesiologe und Nahrungsergänzungsberater. Seit 20 Jahren stand er mit seiner Expertise Patienten in der Praxis und seit 2019 auch Kunden als Autor von Büchern zur Verfügung.
Schlagwörter
stress, selbstheilungsnerv, vagus, Depressionen überwinden, vagus buch, selbstheilung, vagusnerv, vagus nerv, parasympathikus, sympathikus, Krankheiten, Ratgeber, Meditation, autogenes Training
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: via tolino media, Albrechtstraße 14, München, Deutschland, 80636, gpsr@tolino.media, tolino media GmbH & Co.KG

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