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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Die Wissenschaft vom Atem
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Der Umwelt zuliebe
Die Wissenschaft vom Atem
Swami Rama, Rudolph Ballentine, Alan Hymes (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Unser Atem ist eines der besten Werkzeuge, um gesund zu werden und Lebensfreude zu finden und zu bleiben. Doch zugleich nehmen die meisten Menschen ihren eigenen Atem entweder gar nicht wahr oder als selbstverständlich hin. Unser Atemmuster ist über das autonome Nervensystem mit sämtlichen physiologischen, mentalen und selbst emotionalen Prozessen verwoben. Dies wird deutlich, wenn man die… Hintergründe des Atems beleuchtet – oder noch besser, es wird erfahrbar, wenn man Atemübungen praktiziert. Dieser Klassiker bietet beides, sowohl den fundierten, aber leicht verständlichen Einblick in die biomedizinischen Hintergründe des Atems, als auch eine praktische Atemschule mit einfachen Übungen der Atemachtsamkeit bis hin zu weiterführenden Pranayama-Übungen des Hatha Yoga. Prana bedeutet »Atem« oder »Lebenskraft« und bezeichnet sowohl die physischen Aspekte des Atmens als auch die darüber hinaus gehenden energetischen Aspekte. Diese lassen sich teilweise aus dem heutigen physiologischen und neurowissenschaftlichen Verständnis erklären, teilweise sind sie nur im direkten Üben erfahrbar. Dementsprechend schlagen die Autoren eine Brücke zwischen Naturwissenschaft und den alten Schriften, wie das Yoga Sutra oder die Hatha Yoga Pradipika, welche in ihrer eigenen – mystisch anmutenden – Sprache und Terminologie die Anregung geben, zur Selbsterfahrung der Macht des Atems auf unser ganzes Sein. Durch eine Vielzahl prägnanter und leicht verständlicher praktischer Anleitungen der wichtigsten Pranayama-Übungen erlaubt »Die Wissenschaft vom Atem« einen direkten Einstieg, um die Macht unserer eigenen Atmung selbst zu nutzen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die direkt aus einem Buch erlernt werden können und die Autoren machen deutlich, für welche Übungen die Anleitung eines Lehrers vor Ort nötig und ratsam ist. Praxisbgleitender Video-Kurs erhältlich auf agni-online.de/atem – Rabattcode im Buch! Mehr Infos auf agni-verag.de Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.08.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783964570406
Herausgeber
Agni Verlag
Titel in Originalsprache
The Science of Breath
Sonderedition
Nein
Autor
Swami Rama, Rudolph Ballentine, Alan Hymes
Seitenanzahl
176
Auflage
2
Hersteller: Agni Verlag, Oßweiler Weg 8/5, Remseck am Neckar, Deutschland, 71686, produktsicherheit@agni-verlag.de
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