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50 Workouts – Bodyweight-Training für Fortgeschrittene
Marcel Doll (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist nach wie vor eine der beliebtesten und effektivsten Methoden, um Muskeln aufzubauen, die Ausdauer zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern. Marcel Doll führt deswegen seinen Bestseller »50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte« weiter und präsentiert 50 intensive Workouts für Fortgeschrittene. Eine Vielzahl neuer funktioneller Übungen wird… zu herausfordernden Programmen kombiniert – von Ganzkörper-Workouts und Kardioeinheiten über gezieltes Sixpack-Training und Spezialworkouts für den Rücken bis zu sportartspezifischen Trainingsplänen. Auch diese Übungsreihen können immer und überall durchgeführt werden und kommen ganz ohne Geräte aus. So kann jeder Fortgeschrittene sein ganz persönliches Level noch einmal steigern. 14,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783742325549
Herausgeber
riva
Serien- oder Bandtitel
50 Workouts
Sonderedition
Nein
Autor
Marcel Doll
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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