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Body Recomposition – definiere deinen Körper neu

Philipp Rauscher (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Dein neues Ich in Bestform! Du möchtest ein paar Pfunde loswerden, weißt aber nicht, welche Diätform am besten zu dir passt? Trotz Training gelingt es dir nicht, die letzten lästigen Kilos zu verlieren? Zwischen Arbeit und Familie war es dir bisher unmöglich, nachhaltige Erfolge zu erzielen? Ernährungsberater und Fitnesscoach Philipp Rauscher kennt diese Probleme – und hat die Lösung! Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Konzept entwickelt, das die biopsychosozialen Faktoren, also die individuelle Biologie des Körpers, die Psyche und das soziale Umfeld, berücksichtigt und flexible Diätführung mit spezifischer Trainingsplanung verbindet.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
20.02.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783742325518
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Philipp Rauscher
Seitenanzahl
176
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit einer flexiblen Ernährungs- und Trainingsstrategie zur besten Form deines Lebens
Schlagwörter
fitness, stoffwechsel, abnehmen, aminosäure, übungen, trainieren, gewicht, eiweiß, kohlenhydrate, cardio, krafttraining, fasten, paleo, ketogen, whey protein, bauchfett, kniebeuge, squat, ausfallschritt, hypertrophie, push-up, liegestütz
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

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