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Die neue traditionelle Ernährung – FRÜHLINGSSPEZIAL

(Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
“Du würdest gerne beginnen, dich traditionell zu ernähren, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst und fühlst dich überfordert? Du wünschst dir mehr Gesundheit und Wohlbefinden für dich und deine Familie? Du suchst nach einfachen, besonderen, aber vor allem gesunden Frühstücksideen? Du bist unzufrieden mit deinen Backergebnissen? Dann ist die Frühlingsspezial-Ausgabe der neuen traditionellen Ernährung deine Lösung”. Die Autorinnen Esma Storck und Heidi Beeck laden dazu ein, echte, regionale und saisonale Lebensmittel zu entdecken sowie traditionelle Vor- und Zubereitungsmethoden zu erlernen. Neben 60 frühlingshaften Rezepten ist es das umfangreiche Wissen, welches dieses Kochbuch zu einem wahrhaftigen Lernbuch macht. Der Fokus liegt auf den Themen Frühstück und Brotzeit, Brotdosen für unterwegs, hausgemachte Milchprodukte, Gemüsefermente, Ganztiernutzung (Nose-to-Tail), Wildkräuter und Sprossen. Neben einer umfangreichen Getreidekunde und Lösungen für die typischen Fehler beim Brotbacken, finden sich im Frühlingsspezial Antworten auf häufige Fragen zu Rohmilch und rohen Eiern. Umwelt und Tierwohl liegen den Autorinnen am Herzen, und so zeigen sie die Bedeutung von artgerechter Tierhaltung und ökologischer Kreislaufwirtschaft sowie nachhaltigem Einkaufsverhalten auf. Das Bonuskapitel „Frühjahrsputz – Lebensmittel zum Entgiften" soll dabei unterstützen, aus der Frühjahrsmüdigkeit zu kommen sowie den Körper mit natürlichen Lebensmitteln zu reinigen und zu nähren. Traditionelle Ernährung ist kein neuer Trend und keine Weglassdiät. Sie ist das, was schon immer da war, jedoch seit Jahrzehnten immer weiter in Vergessenheit gerät. „Traditionelle Ernährung fühlt sich an wie nach Hause kommen" Esma und Heidi
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
01.04.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783982537702
Herausgeber
Heidi Beeck & Esma Storck GbR
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
224
Auflage
3
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Autorenporträt
Heidi Beeck Durch das stetige Streben nach Gesundheit und einer schlanken Linie trieb Heidi schon in sehr jungen Jahren viel Schindluder mit ihrem Körper und stürzte sich in zahlreiche Selbstexperimente und Weglassdiäten. Irgendwann stellte sie fest, dass es keinen Sinn macht komplette Lebensmittelkategorien auszuschließen. Stattdessen begann sie, sich mit ihrer Ernährung intensiv auseinanderzusetzen und fand letztendlich das, was den Unterschied machte: Eine naturbelassene, ursprüngliche Nahrung – echte Lebensmittel! Die Liebe zur traditionellen Kochkunst veränderte alles und aus Faszination wurde Leidenschaft. Heute ist sich Heidi der Macht traditioneller Lebensmittel bewusst, denn ihre gesundheitlichen Erfolge sprechen dafür, dass diese der Schlüssel für starke Zähne, eine gesunde Darmflora, Energie und Wohlbefinden sind. Esma Storck Als Mama eines 4-jährigen Jungen machte sich Esma vor vielen Jahren auf die Suche nach der „perfekten“ Ernährung und landete dabei relativ schnell bei einer ausschließlich pflanzlichen Ernährungsweise. Als jedoch ihr vollgestilltes Baby mit gerade 10 Monaten die Diagnose Karies bekam, verbrachte Esma etliche Tage und Nächte mit der Suche nach den wahren Gründen. Doch eine Lösung für dieses stetig wachsende Phänomen (Schmelzdefekte und Karies bei Kleinkindern) konnte ihr kein Arzt nennen. Außer dem amerikanischen Zahnarzt Dr. Weston A. Price, der die meisten westlichen Zivilisationskrankheiten als Folgen unserer modernen Lebensweise und Ernährungsform ansah. Eins wusste Esma: Wenn man mit Ernährung heilen kann, dann wird sie das schaffen. Und so entschied sie sich zu einer Rückkehr zu tierischen Lebensmitteln. Dieses Mal jedoch undogmatisch, ethisch, artgerecht und mit tiefster Dankbarkeit. Bereits ein halbes Jahr später konnte Esma den beginnenden Zerfall der Milchzähne ihres Sohnes zum Stillstand bringen.
Schlagwörter
Traditionell, Weston price, Darmgesundheit, Ernährung, Kefir, Sauerteig, Brühe, Kreidezähne, Nutrition, Rohmilch
Thema-Inhalt
WB - Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel

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