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04 HERZ-QIGONG
Lehrunterlage
Es ist ein Übungssatz, der zur Beruhigung des Herzens und Regulierung des Kreislaufs beiträgt. Es verbessert die Durchlässigkeit der Meridiane und beseitigt die… Qi-Stagnation und Blutstauung. Es fördert damit die Harmonie von Yin und Yang bzw. Niere (Wasser) und Herz (Feuer).
Es dient zur Vorbeugung und Bekämpfung von:
* Bluthochdruck
* Blutniederdruck
* Herzrhythmusstörungen
* Koronarsklerose
* Nervenschwäche etc.
INHALT:
Grundlagen
Qigong
Daoyin Yangsheng Gong
Grundriss des DYYSG
Übersicht über die einzelnen Übungssätze des DYYSG (Auszug)
Qi wecken vor dem Üben
Atmung im DYYSG
Zählen zu den Übungen
Herz-Qigong
Theorie des Herz-Qigong
Lage der angesprochenen Akupunkturpunkte
Vorbereitung vor dem Übungssatz
1. Übung zum ersten Hahnenschrei
2. Der weiße Affe schenkt uns Obst
3. Der goldene Elefant rollt seinen Rüssel ein
4. Der gelbe Pirol flattert mit den Flügeln
5. Gesichts- und Ohrenmassage
6. Arme und Beine klopfen
7. Verschlungene Wurzeln des alten Baumes
8. Massage mit ruhigem Schritt
Abschlussübungen nach dem Übungssatz
Anhang
Das Meridiansystem
Die antiken Punkte
Die Ursprungspunkte
Das Organsystem Zangfu
Die Lehre der fünf Wandlungsphasen
Die Meridianverläufe
Der kleine himmlische Kreislauf
2. Auflage
© 2017 Erschienen im TAIJILI VERLAG Graz Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.11.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783903194212
Herausgeber
Taijili Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Xiaoqiu Dr. Li
Seitenanzahl
50
Auflage
1
Einbandart
Spiralbindung
Buch Untertitel
Lehrunterlage
Schlagwörter
Prof. Zhang, TCM, TAIJILI, Daoyin-Yangsheng-Gong, Dr. Xiaoqiu LI, Qigong
Thema-Inhalt
VX - Körper und Geist
S - Sport und Freizeit
M - Medizin
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VF - Familie und Gesundheit
Thema-Zusatz
Für das Lernen zu Hause / Selbststudium / autonomes Lernen, Lehrbuch, Skript, Für ungeübte erwachsene Leser
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