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★★★★★
☆☆☆☆☆
Ganz ok
Naomi B. - Bewertet am 07.09.2024
Zustand: Gut
Wenn man sich bereits intensiv mit Schlafproblemen beschäftigt hat, hilft das Buch leider nicht viel weiter. Es werden am Ende des Buches "Basics" genannt, wie z.B. für eine dunkles, kühles Schlafzimmer sorgen. Trotzdem war der 1. Teil sehr informativ.