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Tschüss Angst. Hallo Leben
Valentin Fröhlich (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Leidest Du unter wiederkehrenden Ängsten oder Gedanken, die Dich quälen? Glaubst auch Du, nichts dagegen tun zu können? Reagierst Du auf immer gleiche Weise auf bestimmte Situationen, und weißt Dir nicht besser zu helfen? Damit bist Du nicht allein.
Dieser Leitfaden hilft Dir nicht nur dabei, Dich selbst und Deine Emotionen besser zu verstehen. Er führt Dich Schritt für Schritt zu einem… selbstbestimmten, angstfreien Leben.
Valentin Fröhlich legt auf leicht verständliche Weise dar, wie belastende Gedanken, einschränkende Verhaltensmuster sowie lähmende Ängste entstehen und was Du tun kannst, um nicht mehr unter ihnen zu leiden. Neben Reflexionen gehören zu seinem ganzheitlich orientierten Ansatz Übungen aus der positiven Psychologie. Du erhältst viele alltagstaugliche Tools, die Du sofort anwenden kannst, um Dich innerlich frei fühlen und voranschreiten zu können.
Während störende Gedanken und Ängste minimiert werden, wird Deine Resilienz gestärkt. Dein Leben steht durch die Integration von ausgesuchten Werten auf einem stabilen Fundament. Alte Muster und Prägungen können sich auflösen, sodass Du mit herausfordernden Situationen wesentlich leichter zurechtkommst. Zudem stehen zahlreiche Videos und geführte Meditationen für Dich bereit, damit Du sofort loslegen kannst. Mit dieser Fülle an Werkzeugen steht einem angstfreien und glücklichem Leben nichts mehr im Wege! 19,50 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783868676808
Herausgeber
KVM - Der Medizinverlag
Sonderedition
Nein
Autor
Valentin Fröhlich
Seitenanzahl
180
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Leitfaden zu deinem wahren Potential
Schlagwörter
Angst, Meditation, Reflexion, Angstgefühle, Konditionierungen, Stress, Affirmation, Visualisierung, Emotionen, Gedanken, Selbstwahrnehmung, Selbstverwirklichung, Lebenssinn, Vergebung, Achtsamkeit, Meditationsübung, Atemübung, Yoga, Embodiment
Thema-Inhalt
VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: KVM-Der Medizinverlag, Ifenpfad 2-4, Berlin, Deutschland, 12107, info@quintessenz.de, Quintessenz Verlags-GmbH
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