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Beschreibung
Das Easy-Running-Programm: Lebensfreude und Glücksgefühle statt Trainingswahn und maroder Knochen. Das Buch orientiert sich an den Erfahrungen aus der Läuferpraxis. Von einem Sportwissenschaftler und erfolgreichen Ex-Leichtathleten. Jogging zählt zu den Fitness-Sportarten, deren Trend ungebrochen ist. Viele „Jogging-Willige“ hören jedoch schon bald nach dem Trainingseinstieg wieder auf, weil sie… sich verletzen, keine Trainingsfortschritte machen oder einfach nur den Spaß verlieren. Andere trauen sich erst gar nicht, aus Angst, beim Training etwas Falsches zu machen. Der Autor zeigt, wie man den richtigen Einstieg ins alltägliche Jogging-Programm findet u.a. mit der entsprechenden Motivation und Lauftechnik. Und er legt viel Wert darauf, dass immer die Lust und nicht Quälerei im Vordergrund steht. neu 9,90 € -71 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2004
Sprache
Deutsch
EAN
9783332015195
Herausgeber
Urania
Sonderedition
Nein
Autor
Jörg Zittlau
Seitenanzahl
80
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Der Laufkurs für Körper und Seele
Schlagwörter
Läuferpraxis, Motivation, Glücksgefühle, Lebensfreude, Joggen, Lauftechnik, Trainingsfortschritte, Laufen
Höhe
210 mm
Breite
16 cm
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