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Mental Health – Das Kochbuch
Nico Stanitzok, Stephanie Grabhorn (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Ein gesunder, zufriedenstellender Alltag dank einer gezielten Auswahl von Nährstoffen? Das geht, denn jede Zutat hat eine Wirkung auf den Körper, und die Zusammensetzung mancher Rezepte hilft sogar bei depressiven Verstimmungen, mentaler Erschöpfung und Stress.Die Ernährungsmedizinerin und Fachärztin für Psychiatrie Dr. Stephanie Grabhorn erklärt, wie Essen auf die Gesundheit wirkt, und wie diese… und unsere Laune durch die richtige Ernährung positiv beeinflusst werden können. Woran erkennt man eine psychische Krankheit? Welche Nährstoffe werden benötigt? Mit diesem Buch bleiben keine Fragen offen, und mit den richtigen Rezepten können Sie selbst einen Teil zu einem rundum gesunden Leben beitragen. 60 Rezepte für eine bessere psychische Gesundheit Fundierte Informationen und Fakten zum Thema Mental Health von einer Fachärztin für Psychatrie und Ernährungsmedizin Überblick: Lebensmittel und ihre Wirkung auf den KörperDiese Ernährung unterstützt beim Weg raus aus Depression, Stress und mentaler Eschöpfung – mit vielen Grundlagen und TippsNeben beispielsweise Dinkel-Wrap mit gegrilltem Hähnchen, Gemüsefrikadellen mit Gurkensalat oder Buchweizen-Pfannkuchen gibt es auch Rezepte, die schnell und mit wenigen Zutaten zubereitet werden, wenn man mal keine Kraft oder Lust zu kochen hat. Eine bessere Gesundheit und gute Laune beginnen in der eigenen Küche! 28,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783745912487
Herausgeber
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Nico Stanitzok, Stephanie Grabhorn
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Grundlagen & Rezepte
Schlagwörter
Mental Health, Kochbuch, gesunde Küche, Gesundheit, mentale Gesundheit, Stress, Depression, Kochen bei Depression, Erschöpfung, Lebensmittel, gesunde Lebensmittel, psychische Gesundheit, psychische Erkrankung, Ernährungsmedizin
Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
Höhe
241 mm
Breite
20.5 cm
Hersteller: Edition Michael Fischer, kontakt@emf-verlag.de, Edition Michael Fischer GmbH
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