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Aerial Yoga
Wolfgang Mießner, Peter Schlösser (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Aerial Yoga ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden steigert. Das Yoga in der Luft hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper, vor allem kann sich der Rücken im schwebenden Zustand komplett entspannen und es tut einfach gut, mal die Kontrolle aufzugeben und sich ganz dem Tuch zu überlassen.
Mittlerweile wird Aerial Yoga in zahlreichen… großen Studios angeleitet und wenn man erst einmal die Grundlagen drauf hat, steht auch einem selbständigen Training zu Hause nichts mehr im Wege. Damit das perfekt gelingt, führen die beiden Aerial-Yoga-Profis Wolfgang Mießner und Peter Schlösser Schritt für Schritt in die Grundlagen ein.
Anhand von über 300 Fotos erläutern sie rund 60 Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten und Wirkungen. Für komplexere Bewegungssequenzen stehen darüber hinaus QR-Codes für den Download kurzer Trainingsfilme bereit. Das Buch ist darüber hinaus komplett nachhaltig produziert nach dem Cradle-to-cradle-Prinzip. 26,00 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.02.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783958036055
Herausgeber
Scorpio Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Wolfgang Mießner, Peter Schlösser
Seitenanzahl
208
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Schwerelos glücklich - Grundlagen und Übungen für Einsteiger – Aktualisierte Neuauflage
Schlagwörter
Asanas in der Luft, Yoga im Tuch, Flying Yoga, Aerial Yoga Asanas, Yoga in der Luft, Aerial-Yoga-Tuch, Entspannung, Schwerelosigkeit, Ganzkörpertraining, Yogatechnik
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
235 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Scorpio Verlag, Johannisplatz 15, München, Deutschland, 81667, info@europa-verlag.com, Europa Verlage GmbH
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